こんにちは！
札幌ダンススクールリアン木曜日ヒップホップクラス講師のAYUMI(あゆみ)です！
ゴールデンウィーク真っ只中！皆様どこかにお出かけしましたか？札幌の昼間も長袖だと汗ばむほどぽかぽか陽気でお出かけ日和でした！
ところで「汗をかく」ことが身体に対してどのようなメリットを持っているか知っていますか？
汗をかくことは「究極のデトックス」なのです◎
老廃物や余計な水分を排出することで新陳代謝が上がり、免疫力・体力アップ、美肌効果が期待できます。気持ちもスッキリするのでストレス解消にも繋がります。
ジョギングをする、ジムへ行くなど汗を流す方法は色々と思い浮かびますが、どれも長続きしなかった…という方はいませんか？
それなら是非ダンスで汗を流しましょう！
黙々と同じトレーニングをするのも良いですが、ダンスなら様々な曲に乗って楽しみながら運動できます♪
一緒に踊る仲間もいるのでお互い切磋琢磨しながらダンススキルも上達します！
興味のある方は1度体験・見学にお越しください！
☆木曜日19:30～K-POP＠琴似
☆木曜日21:00～ヒップホップ＠琴似
★体験レッスンはこちらから★
少人数なので定員になる前に☆
