こんにちは！札幌ダンススクールリアンの池田いくみです。
TikTokなどのSNSを中心に、Original Love & Ovall 『接吻』の楽曲に合わせて踊るダンスが話題になったのはご存じでしょうか。
そのダンスの振り付けの一部になっている「シャムロック」というステップがオシャレでかっこいいと注目を集めています。
そこで今回は、幅広いジャンルで用いられるシャムロックのコツを初心者さん向けにご紹介します！
SNSでバズった！シャムロックステップとは？
シャムロックステップとは、ソウルダンスがルーツとされるステップ（※諸説あり）で、ロックダンスやヒップホップなど、幅広いジャンルのダンスに用いられるステップです。
左右の脚を外側から回り込むようにしてリズムを刻む、おしゃれなステップとしてSNSを中心に注目を集めています。
TikTokでは、Original Love & Ovall 『接吻』の楽曲に合わせて踊るダンスがバズリ、「おしゃれ！」「ステップ真似してみたい！」と話題になりました。
TikTokのみならず、スタイリッシュなステップなのでプロダンサーも振り付けによく使用しています。
ですので、ダンス初心者さんは覚えておきたいステップのひとつです。
シャムロックをマスターするための3つのコツ
シャムロックをマスターするには、3つのコツをおさえてレッスンに励んでみてくださいね。
鏡を見ながら全身の流れをしっかりと理解することが上達のコツですよ。
コツ1：脚の運び方をマスターする
1．脚は肩幅くらいに開き、片方の脚を膝が外側に向くように横に出す。その際、肩と平行になるように出すのがコツ。
2．脚を体の内側へと戻し、両脚を揃えてジャンプする。その際はつま先を軸に半回転するような脚の運び方を心がけてみましょう。
コツ2：腕と脚を別々で練習する
【腕のコツ】
脚を横に出した際、肘で脚をリードするようにU字を描くイメージでステップを踏んでみましょう。
腕を脱力させるとより上手に見えますよ！
【脚のコツ】
足の裏（親指の付け根あたり）で地面を下にグーッと押すイメージで練習してみましょう。
それだけでリズムに強弱がつくので、熟練者のようなダンスになります！
また、脚を出した時、頭や肩がグラグラと揺れないよう、常に地面と平行を保つように、体の軸を意識しましょう。
コツ3：リズムは強弱をつける
脚と肘を同時に内側へと持ってくるステップですが、ただ脚と肘を運ぶのではなく、強弱をつけてリズムを取りましょう。
つま先から、勢いよく空気が上に流れていくイメージです。
脚から流れてきた空気を肩へと流す感覚で、リズムを刻みましょう。
力が下半身から上半身へと流れていくイメージで踊ると、動きに表情が出ますよ。
まとめ
シャムロック上達のコツは、
- 脚の運び方を理解する
- 肘はU字を描くイメージ、脚は地面を下に押す感覚でステップを踏む
- 力が下半身から上半身へと流れていくイメージで強弱をつけてリズムを取る
この3つを意識しながら踊ると、シャムロックの動きに表情が出るので、魅せ方も上達します。
ダンス初心者さんでも真似しやすいオシャレなステップ「シャムロック」、ぜひ挑戦してみてくださいね！
初心者限定札幌ダンススクールリアンの池田いくみでした。
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