こんにちは！札幌ダンススクールリアンの池田です。
近年では小学生から授業のカリキュラムにダンスが取り入れられるなど、子供のころからダンスに触れる機会が多くなっていますよね。
習い事としても小さなお子さんが通うキッズダンスが人気を集めていますが、中学生からダンススクールに通い始めたいという方も、決して遅くありません。
今回は中学生からでもダンスを習い始めることで得られる3つの事をご紹介します。
体力、リズム感が身に付く
ダンスは、スポーツが苦手という方でも気軽にチャレンジできるのが魅力です。
球技やその他のほとんどのスポーツは道具を使いこなさなければならず、向き不向きが出てしまいますが、ダンスは特別に必要な道具がありません。
道具は使いませんが、ダンスは全身を使う運動ですので、続けていくことで基礎体力がつきます！
日常生活では使わない筋肉をつかうことも多くあり、全身の筋肉バランスが良くなることが期待できます。
また、「リズム感が無くてダンスができるか心配」という声もあると思いますが、流行りの曲や踊りやすい曲に合わせてリズムをとって体を動かすうちに、自然とリズム感が身に付いていくことがほとんどです。
柔軟性が身に付く
ダンスレッスンや自主トレーニングを行う際には必ず、念入りにストレッチ（柔軟運動）を行います。
そうすることで、最初は体が硬い人でも柔軟な体を手に入れることは決して難しくありません。
体が柔らかくてデメリットとなることはなく、怪我をしにくい、柔らかな美しい振り付けに見せるなどメリットがたくさんあります。
毎日のお風呂上りにきちんと股関節や腕の筋を伸ばしておく習慣をつけましょう。
表現力が身に付く、夢を共有できる仲間ができる！
普段は大人しいタイプの人、恥ずかしがり屋の人も心配いりませんよ！
踊っている時は曲の主人公の気持ちになりきったり、アーティストやアイドルになりきったり、なりきることを楽しむことでだんだん恥ずかしがらずに表現ができるようになります。
最初は人前で踊ることは勇気がいることですが、一緒にレッスンを頑張る仲間とダンスを完成させる達成感は大きく、自信をつけてくれるはず！
いきなり発表会やダンスショーは難しくても、日々のレッスンで講師や仲間たちから自分のダンスにアドバイスをもらったり、情報交換をするといいですね。
自分のダンスに自信が持てるようになったら徐々に表現力も高まっていくでしょう。
日々一緒にレッスンをがんばっている仲間は、学校の友達とはまた違った「一緒に夢を追いかける仲間」です。そんな素敵なダンス仲間に出会えるのもダンスの魅力の１つですね！
ダンス中学生大歓迎！
2022年7月開校予定の札幌ダンススクールリアンは札幌初のダンス初心者限定スクール。
中学生以上の方でダンス初心者の方なら誰でも通えるダンススクールです。
開講前にお問い合わせ頂いた方は入会金（￥11,000）が無料になるキャンペーンを行なっております。
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少人数なので定員になる前に☆
