こんにちは！札幌ダンススクールリアンの池田いくみです。
ダンスを始めようと思っている人のなかには、どれぐらいの期間で上達できるのか、早く上達するためにはどうしたら良いか気になるという人も多いかもしれません。
今回は、ダンスが上達するまでの期間や成長を早めるコツを解説します。
ダンスはどのくらいの期間で上手くなる？
一通りダンスが踊れるようになってくるまでには、最低3か月〜1年はかかります。
本人のモチベーションや練習内容、レッスンの頻度によって差が出てきますが、週1〜2回のレッスンをしている場合、最低3か月は必要です。
ダンス初心者の場合、最初の頃は何をどうすればいいのかわからない状態からスタートします。
アイソレーション、リズム運動、振り付け、ストレッチなど、上達するためには覚えることがたくさんあり、レッスンに慣れていくだけでも1か月はかかります。
レッスンに慣れてきた2か月目でレッスンに集中できるようになり、3か月目でステップを少しずつ覚えていくというような流れです。
ダンスを始めて1年でも、まだ初心者なのでキレキレに踊れるとはなりませんが、1年間続けていればそれなりに人前で踊れるようになります。
ダンスはすぐに上手くなるものではない
ダンスを始めたからといって、すぐに踊れるようにはなりません。スポーツやダイエットなどと同じく、コツコツ練習を積み重ねていくことが大切です。
すぐに踊れるようになると思って始めたものの、思うように上達せず3か月で挫折してしまうという人も少なくありません。
なかにはセンスや才能がズバ抜けており、だれよりも早く圧倒的なスピードで上達していく人もいますが、極めてまれです。
つまり ダンスの上達には、時間がかかって当たり前だということを念頭に置いておくと、挫折しにくくなります。
ダンスの上達のスピードを早めるには？
少しでも早くダンスが上手くなりたいという人は、以下を意識してみましょう。
- 間隔を空けない
- 楽しく練習できる時間×毎日が理想
- 1日10分からでもOK
ダンスの基本は反復練習であり、なるべく間隔を空けずに繰り返して、体に染み込ませることが大切です。つまり練習の間隔が空いてしまうと、簡単に忘れてしまいます。
そのためには毎日続けることが理想です。ただし毎日がっつり1時間練習となると、間違いなく辛く感じてしまいます。
大切なのはなるべく間隔を空けずに練習することなので、楽しく無理なく練習できる時間を作って練習してみましょう。1日10分の練習でも問題ありません。
まとめ
「数ヶ月続けてみたけど全然上達しないから向いていないのでは？」と感じることもあるかもしれませんが、ほとんどの人が同じ経験をして上達していっています。
無理なく続けられる範囲で練習を継続していれば必ず上手くなっていくので、まずは楽しむことを意識して練習しましょう。
初心者限定札幌ダンススクールリアンの池田いくみでした。
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