こんにちは!
札幌ダンススクールリアン講師のみずほです。
普段レッスンでどんなことを行なっているか
ご紹介したいと思います!
①ストレッチ
②アイソレーション
③リズムトレーニング
④筋トレ
⑤K-POPダンス
①ストレッチ
怪我をしないための準備運動です。
筋や関節を伸ばしていきます!
②アイソレーション
日本語で[分離、独立]
などの意味を持つ言葉です。
首、肩、胸、腰などある個所だけを動かすトレーニングです。
動きを習得できると、
ダンスのレベルアップにつながります!
③リズムトレーニング
楽しく音楽に合わせて身体を動かすトレーニングです。リズム感を鍛えます!
④筋トレ
筋トレと聞くとすごくハードなイメージを持ちますが、初心者限定スクールですので、無理のない範囲で行っています!
④K-POPダンス
K-POPの曲を使ってコピーダンスをします。
踊りたい曲があればリクエストにもお応えしています!
一つ一つゆっくり説明しながら
レッスンを行なっていきます!
ぜひ体験レッスンにお越しください!
水曜日19:30~21:00K-POP@琴似
水曜日21:00~22:30K-POP@琴似
★体験レッスンはこちらから★
少人数なので定員になる前に☆