こんにちは！札幌ダンススクールリアン K-POPクラスを担当しているみずほです♪
(毎週水曜日 19:30〜21:00)
ダンスの良い効果についてお話ししたいと思います💡
ダンスは全身の筋肉を使う有酸素運動です！
こんな良いことがあります↓
①脂肪を燃焼させる
②心肺機能の向上
スタミナがついて疲れにくく、息が上がりにくくなる
③基礎代謝をあげる
④血圧の安定
などさまざまな
良い効果がたくさんあります✨
身体の健康やダイエットにも繋がり、楽しく踊ってストレス発散にもなりますね♪
ぜひ一度気軽に体験にきてみてくざい😊
水曜日 19:30～21:00 K-POP＠琴似
★体験レッスンはこちらから★
少人数なので定員になる前に☆
