こんにちは！札幌ダンススクールリアン講師のKANAです！
みなさんのストレス発散方法は何ですか？♩
私はもちろんダンスです！
嫌なことがあって落ち込んだり、なんだか気分がのらない時でも、好きな音楽を聴いて体を動かすととても元気になります！
運動全般に言えることですが、体を動かすことはストレスの発散にもつながっているそうです！
スポーツの中でも特にダンスは全身運動なので、体中の筋肉を使うことによって気持ちを解放できます。
そして何より、ダンス特有の動きによって自尊心を高めるホルモンを上昇させるそうです！
ダンススクールリアンのレッスン時間は１時間半ですが、始まってしまうとあっという間！
仲間と一緒にダンスに夢中になり、悩みを忘れられると同時に、全身を動かし表現することで爽快感や達成感を感じられます！
『１時間半がんばった！』という達成感を一緒に味わってみませんか？♩
レッスン内容は全てのダンスに共通した基礎をゆっくりしっかり進めていきます。
振り付けも無理のない難易度と長さなのでダンス初心者さんでも楽しんで踊れると思います。
迷っている方は、まずは見学・体験に遊びに来て下さい！いつでもお待ちしております！
水曜日20:00～21:30 ヒップホップ ＠大通スタジオ
★体験レッスンはこちらから★
少人数なので定員になる前に☆
