こんにちは！札幌ダンススクールリアン
金曜K-POPクラス担当の未来(みく)です！
(毎週金曜日 行啓通スタジオ21:00~22:30)
お肌がカサカサする季節になってきましたね！
秋から冬にかけて乾燥して手がひび割れたりするのでハンドクリームが欠かせなくなります！
韓国の方のお肌はとても綺麗ですよねー！
日本と同じく冬は寒くなる地域ですが
お顔もツルツルで乾燥とは無縁に思いますよね。
何の違いがあるのか気になりませんか？
こんな理由があるそうです↓↓↓
①野菜中心の生活をしている
韓国の野菜摂取量は世界2位で日本の2倍近い摂取量だそうです！
薬膳料理も多く、野菜を沢山摂る生活が根付いているようです。
②発酵食品を沢山摂っている
キムチやコチュジャンなどが代表的ですよね！
③新陳代謝が良い
サウナやヨモギ蒸し等で代謝を高めていて、
自然とターンオーバーを正常に働かせるような生活習慣をしているそうです！
④美意識が高い
男女共に美容意識が高く、サプリメントを飲んだり
肌が荒れたら美容皮膚科に行くのが常識だそうです！
この様な美肌の秘訣があるそうですので
参考にしたいですね！
新陳代謝を良くするには、ダンスも全身を使い血流が良くなる為効果的ですよ(^^♪
一緒に踊って楽しく代謝を高めませんか？
見学や体験お待ちしております！
金曜日 21:00～22:30 K-POP@行啓通
★体験レッスンはこちらから★
少人数なので定員になる前に☆
