こんにちは！琴似ダンススクールリアン土曜HIPHOPクラス担当の未来(みく)です！
皆さんはダンスを踊る時に何を意識しますか？
お手本のダンスを見て振り付けを覚えたり、動きの中でも体の角度や足の置く位置などを考えたりするかと思います。
色々な事を意識するなかでも、あまり気付かない大事なポイントがあります！
それは踊っている時の「呼吸」です！
息をしないと踊れないのは勿論ですが、知らず知らずのうちに呼吸を止めて踊ってしまう事があります。
特に踊り慣れていない方や難しい振り付けの時に呼吸を止めてしまい、肩など上半身に力が入るとカチカチなダンスになってしまいますし、疲労も溜まってしまいます。
止める動きでは息を吸って、伸ばす動きは息を吐くのをオススメします◎
自分自身で見せたいところが止める所なのか、伸ばす所なのかで呼吸を変えて、余裕のあるダンスを目指しましょう♪
土曜日17:30～19:00ヒップホップ＠琴似
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