こんにちは！
札幌ダンススクールリアン木曜日K-POPクラス講師のAYUMI(あゆみ)です！
まもなく待ちに待ったゴールデンウィークですね！近頃曇り空や雨だったりあまりお天気が優れない日もありましたが、ゴールデンウィーク期間中は気温は上着を羽織らなくてよいくらいで、お天気も崩れない予報みたいなので外に出かけるにはバッチリのゴールデンウィークになるのではないでしょうか？
ですが、この連休で北海道の花粉がピークを向かえるそうです…！花粉症の方は気を付けて過ごしてください。
花粉症はメガネやマスクなどを使い、花粉との接触をなるべく避けるのが有効な対策ですが、体を動かすことにより基礎代謝を上げて身体を温め、鼻水や鼻詰まりの症状を抑えて鼻や喉の粘膜を乾燥から守ることで花粉による刺激を軽減させる効果が期待されているそうです。
ダンスは花粉から身を守りながら室内で運動をすることできます！
特別な道具を使用しない点なども普段からあまり体を動かさないという方でも始めやすいポイントです☆
木曜日琴似K-POPクラス今月の楽曲はBABYMONSTERの『BATTER UP』です◎
リズムを取りやすいシンプルなベースラインで手足を大きく使った分かりやすい振り付けが特徴です！
ダンスをしたことが無いという方でも踊りやすい曲となっています♪
ダンスを始める上で『レッスンについていけるか不安…』という方も、リアンは初心者様限定のレッスンですのでご安心ください！ダンスの基礎のトレーニングから振り落としまでリアンの講師陣が皆様のダンスデビューをサポートします◎
ご興味のある方はぜひ一度体験・見学へお越しください！
木曜日19:30～21:00 K-POP ＠琴似スタジオ
水曜日21:00～22:30 ヒップホップ ＠琴似スタジオ
