こんにちは！
札幌ダンススクールリアン木曜日K-POPクラス講師のAYUMI(あゆみ)です！
日本付近に近づいている台風の影響で全国各地で天気が不安定となっていますね。お盆の帰省ラッシュに重なり、お休みの予定をずらした方も多かったのではないでしょうか？北海道でも気温は高いまま、雨が多くて湿度が高かったりするので、体調を崩したり夏バテにならないようにお気をつけください。
気温が上がってもカラッとした陽気が多い北海道ですが、ここ数年ではジメジメとした暑さが続くこともあります。
夏バテのような症状が出た時の対処法として
・生活リズムを一定にする
・入浴時は湯船に浸かる
・栄養バランスの良い食事を心がける
・適度な運動を心がける
などがあります。
この暑さの中、屋外で運動をするのは体がキツいですよね。急な天気の変化にも左右されない屋内での運動として、ダンスは初めての方にもオススメです！
特別な道具を使わずに、自分の体ひとつではじめることが出来ます◎
今まで体を動かす趣味を始めようと思っても挫折してしまった方、難しそう・ついていけなさそうとダンスを断念してしまった方、リアンは初心者様限定なのでスタートラインは皆さん同じです！
現在木曜日K-POPクラス通ってくださっている生徒さんもダンスを初めて習う方たちですが、レッスンを重ねるごとに基礎や振り覚えなど、とても成長しています◎
身近に目標となる人たちがいるともっと自分も頑張ろうという気持ちになると思いませんか？
レッスンの雰囲気を味わうために一度体験・見学にお越しください！いつでも受付中です！
木曜日19:30～21:00 K-POP ＠琴似スタジオ
水曜日21:00～22:30 ヒップホップ ＠琴似スタジオ
