こんにちは！
札幌ダンススクールリアン火曜日KPOPクラス講師のアキラです！
本格的に夏になってきましたね！昼間は半袖でも歩くだけで汗が出てきますね。汗を流して代謝を良くすることはとても大事です！
代謝が悪くて汗をあまりかかない方もいると思いますが、熱が体にこもり外に抜けていかないので他の方に比べて熱中症などになりやすいです。
私もその体質で悩んでいました。少し運動するだけで顔が真っ赤になり全身から熱を発してるのを感じるのに汗をかきませんでしたが、高校生でダンス部に入った瞬間に汗をかくようになりました！
運動不足なども原因のひとつのようです。定期的に体を動かし良い汗をかくことが大切です◎
夏はいつも以上に汗が出るので代謝が良くなるチャンスです！
一緒にダンスを初めてみませんか？(*^^*)
リアンは初心者限定のスクールですので基礎からゆっくりお教えしていきます！
体験や見学もできますので、いつでもお越しください！お待ちしております！
火曜日19:00-20:30 K-POP ＠大通スタジオ
水曜日19:30-21:00 K-POP ＠琴似スタジオ
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少人数なので定員になる前に☆
