こんにちは！
札幌ダンススクールリアン木曜日ヒップホップクラス講師のAYUMI(あゆみ)です！
本日は2週間ぶりのレッスンでした◎
人間の体はたった2週間運動しないだけで筋力が28%も低下するそうです。また、筋肉を元の状態に戻すまで約3倍の時間、つまり6週間もかかるそうです。普段の生活に運動を取り入れられるのがベストですが、お仕事で忙しい方は毎日続けるのは難しいですよね。
そこで運動不足解消のため、週に一度ダンスで体を動かすのはいかがでしょうか？様々な音楽を楽しみながら体を動かせるダンスは始めやすく継続もしやすいスポーツです。
普段勉強やオフィス業務で運動不足だと感じている方はダンスを習ってみるのはどうですか？
木曜日ヒップホップクラス今月の楽曲は
Da-iCEの『Funky Jumping』です！
Da-iCEは『CITRUS』や『スターマイン』など高音の歌声の印象が強いのですが、今回の楽曲はその歌声も活かしつつ、エネルギッシュでパワフルなダンスが際立つパフォーマンスが特徴です◎
シンプルなステップや繰り返しの振り付けが多く分かりやすいですが、体全体を使って表現しているので見た目よりハードな振り付けとなっています！
今月はこのダンスを踊り切っていい汗を流し、スッキリしましょう！
木曜日ヒップホップクラスは大体1ヶ月間同じ曲の振り付けを練習していますが、振り付けの途中だから着いていけないかも…という心配はいりません！興味のある方はぜひ一度体験・見学にお越しください！
木曜日19:30～21:00 K-POP ＠琴似スタジオ
水曜日21:00～22:30 ヒップホップ ＠琴似スタジオ
