こんにちは！札幌ダンススクールリアン講師のKANAです！
今回は新しいメンバーが仲間入りしたので、ヒップホップダンスの基礎である【ダウン・アップ】のダウンの練習を重点的にレッスンを行いました(^^)
ダウンとは、ダンスのリズム取りの一種で「体を下げる」動作のことをいいます。
具体的には、「膝を曲げる」「体を下げてリズムをとる」動きがダウンにとなります。
ダウンの特徴として、「動きが重くみえる・ずっしりしている」という特徴があります。
初心者の方に意識して欲しいダウンのポイントは3つ！
① 肩幅より広く足を開く
体を下げやすくなり、ダウンのイメージが掴みやすくなります！
②重心は真下に
基本的にダウンの練習では、頭が前に出て前のめりになったり、膝が前に出て上半身が反ったりしないように意識してみてください。
膝を曲げ真下に下がるイメージです！
③頭・背中・膝は連動しているイメージで！
音に合わせて膝を曲げ、胸はみぞおちを押されたイメージで背中を丸め、頭は頷くようにリズムを取ります。全ての動きがバラバラにならないように意識してみてください！
基礎のリズム取りも、1度の練習でできる方は1人もいません！
コツコツ継続して練習していくことで、だんだんと身についていくものです！
リアンではヒップホップダンスの基礎からゆっくり丁寧にレクチャーしています♩
興味のある方は是非お気軽に見学や体験お越しくださいね(^^)お待ちしております！
水曜日20:00～21:30 ヒップホップ ＠大通スタジオ
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少人数なので定員になる前に☆
