こんにちは！
札幌ダンススクールリアン木曜日K-POPクラス講師のAYUMI(あゆみ)です！
私事ですが最近、友人と体育館でバドミントンをしてきました！普段ダンスをしているから大丈夫と軽いストレッチだけで動き始めてしまったのですが、3日間筋肉痛に苦しみました…
改めてストレッチの重要さを感じる日々でした。
◯『お風呂上がりにストレッチをするといい』
というのはみなさんなんとなく聞いたことはありますか？
では何故お風呂上がりにストレッチをするのが良いのでしょう？
それはずばり、体が温まり血行が良くなっているからです！
これから季節は冬、寒い時期はより体が強張り硬くなってしまうのでお風呂でリラックスして、尚且つ上がってからストレッチをすれば寒い冬も乗り越えられること間違いなしです！
さて、木曜日K-POPクラス今月の楽曲は(G)I-DLEの『LATATA』です♪
(G)I-DLEはBLACK PINKや4Minuteなどと同じく、『女が惚れる女』であるガールクラッシュがコンセプトで、力強い歌声やダンスが特徴です。
今回の『LATATA』は日本デビューの際にリリースされた1枚目のアルバムです！
情熱的なリズムに合わせた挑戦的な振り付けが魅力の曲となっています◎
木曜日19:30～21:00 K-POP ＠琴似スタジオ
水曜日21:00～22:30 ヒップホップ ＠琴似スタジオ
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少人数なので定員になる前に☆
